Muchos estudiantes esperan con ansias la comodidad de sus camas después de un largo día de siete horas en la escuela, pero este no es el caso de innumerables líderes de clubes y atletas en Coral Gables Senior High. Quedarse después de la escuela por otras dos horas es solo una parte de su rutina diaria. A primera vista, esto puede parecer terrible e incluso agotador, pero el excedente de beneficios que brindan las actividades extraescolares es casi increíble.
La clave para lograr la mejor experiencia en la escuela secundaria no está solo en estudiar, sino también en los clubes, los deportes y otras actividades sociales. Es común que los estudiantes se sientan abrumados y ansiosos por las pilas de tareas que se les imponen a diario. El ciclo interminable de tareas parece ser casi inmanejable, a medida que los días comienzan a mezclarse a la perfección. Muchos se preguntan cómo pueden escapar de este ciclo continuo antes de volverse locos.
“El Modelo de Naciones Unidas y el equipo de natación me han enseñado muchas cosas. Estar a cargo de ambos me ha dado disciplina, responsabilidad y muchas nuevas amistades. A veces puede ser mucho para manejar, pero siempre vale la pena. Estoy muy contento de tener la oportunidad de hacer lo que amo, e incluso me ha obligado a aprender a administrar mejor mi tiempo”, dijo Alejandro Monroy, estudiante de tercer año.
Sin embargo, hay una solución muy simple para esto. Las actividades extracurriculares pueden ayudar a aliviar el estado mental negativo que se instala después de un día escolar normal. Ya sea que a uno le interese el anime, la escritura o el medio ambiente, existe un club que se adapta perfectamente a todos y cada uno de los estudiantes. Asistir a eventos donde los niños comparten intereses y pasatiempos similares infunde pasión y genera, sin duda, autoestima en quienes participan, lo que lo convierte en la manera ideal de terminar la larga jornada escolar. Los niveles más bajos de depresión y ansiedad y los niveles más altos de satisfacción con la vida son las consecuencias inevitables de unirse a las actividades extraescolares, ya que tienen impactos positivos directos en la salud psicológica y mental. ¿Quién no querría unirse a actividades donde la diversión y la felicidad están garantizadas?
“Participar en actividades extraescolares tiene un efecto muy positivo en mi salud mental. Puedo participar en actividades divertidas y pasar tiempo con mis amigos en lugar de simplemente irme a casa de inmediato. Me ayuda a estar de buen humor después de un día agotador en la escuela”, dijo David Santamaria, estudiante de tercer año.
Formar amistades es otro desafío inevitable de la escuela secundaria. Cuando estás rodeado de niños de diferentes personalidades e intereses, puede ser fácil simplemente encerrarte en ti mismo y evitar todos los contactos sociales. Sin embargo, estar solo no es la respuesta, y unirse a un club ayuda fácilmente a eliminar el factor intimidante de conocer gente nueva. De hecho, encontrar el grupo adecuado de amigos es casi sencillo cuando se participa en actividades extraescolares. Las amistades se fortalecen a medida que mejoran las habilidades sociales, lo que indudablemente conduce a la formación de aún más amistades. Cuando los miembros del club se dan cuenta de que se han convertido en mariposas sociales, llega el final del año y se ven obligados a reconocer los verdaderos beneficios de la participación después de la escuela.
“Ya sea que se trate de la práctica de cross country, clases de cerámica o pasar el rato con mis amigos, las actividades extraescolares me hacen mucho más feliz. Me ayudan a estar más tranquila y preparada para el día siguiente. Mi mente tiene tiempo para recuperarse de la escuela y refrescarse”, dijo Lucía Astorga, estudiante de tercer año.
Aunque algunas personas pueden pensar inicialmente que las actividades extraescolares ocupan demasiado tiempo del día, se ha demostrado que dichas actividades pueden ayudar a mejorar las habilidades de gestión del tiempo y la concentración. La participación obliga a los niños a planificar su día y a hacer tiempo para cada tarea, ya que tienen que programar tanto el trabajo escolar como los planes extraescolares. Se necesita un equilibrio saludable para garantizar el éxito y, con el enfoque adecuado, cualquiera puede desarrollar habilidades organizativas. La postergación se convertirá en una carga del pasado y un sentido de disciplina y tenacidad ocupará su lugar. Al aprender a hacer malabarismos con múltiples responsabilidades, los estudiantes estarán más que preparados no solo para sus futuros viajes académicos, sino también para la vida misma.
“Hacer deporte y estar en clubes me ha hecho sentir más realizada. Cuando llego a casa de la escuela, me siento motivada para terminar todo mi trabajo escolar y prepararme para el día siguiente. Las actividades extraescolares me dan un horario consistente, lo que realmente me ha ayudado a organizarme”, dijo Adriana García, estudiante de tercer año.
